Warum Erektionsprobleme eine wertvolle Botschaft des Körpers sind
Vor einiger Zeit bin ich im Buch Wege zum Selbst von Ken Wilber über eine kleine Tabelle gestolpert. Auf der linken Seite stand: Das Symptom, rückübersetzt in: Impotenz / Frigidität. Auf der rechten Seite: Seine ursprüngliche Schattenform: ‚Ich gönne ihm/ihr die Befriedigung nicht.‘
Dieser Satz hat mich irritiert, berührt und nachdenklich gemacht.
Er benennt nämlich etwas, das ich in der Begleitung von Paaren immer wieder erlebe: Sexuelle Funktionsstörungen sind oft keine Störungen – sie sind Ausdruck einer inneren Logik. Der Körper spricht eine Wahrheit, die psychisch noch keinen Raum gefunden hat.
Wenn Sexualität stockt – der Körper spricht zuerst
Viele Menschen erleben Erektionsprobleme als persönliches Scheitern. Aus therapeutischer Perspektive zeigen sie häufig eine sehr klare innere Bewegung: etwas ist zu viel, zu nah, zu ungeklärt oder zu lange verschwiegen.
Häufige emotionale Hintergründe von Erektionsproblemen
unterdrückte Wut oder Ärger
alte, nie ausgesprochene Verletzungen
Überforderung, Stress oder Leistungserwartungen
Nähe, die gleichzeitig gewünscht und gefürchtet wird
das Gefühl, emotional zu kurz zu kommen
Scham oder Selbstzweifel
der Wunsch nach Abstand oder Entlastung
Der Körper zieht dann die Handbremse – nicht um zu verletzen, sondern um innere Stabilität zu sichern.
Der Schatten hinter dem Symptom
Wilber beschreibt Symptome als Botschaften aus dem Schatten – aus jenen Teilen, die wir aus unserem Bewusstsein ausgeschlossen haben. Die Rückübersetzung „Ich gönne ihm/ihr die Befriedigung nicht“ klingt schroff, meint aber eine tieferliegende Spannung: ein Bedürfnis, das vernachlässigt wurde, ein Schmerz, der keinen Ausdruck fand, oder eine Angst, die nie benannt wurde.
Die Erektion bricht nicht ein, weil der Körper „nicht funktioniert“, sondern weil ein innerer Teil Schutz braucht oder eine Grenze setzt, etwas anderes benötigt.
Eine sexuelle Störung ist oft eine Funktion – ein intelligentes Stoppsignal
Ich verwende das Wort „Störung“ nur der Verständlichkeit halber. Oft ist sie ein Hinweis auf ein Ungleichgewicht, ein Ruf nach Langsamkeit oder ein Versuch, eine emotionale Grenze zu wahren. Sexualität ist ein Bereich, in dem der Körper besonders deutlich „Nein“ sagen kann – manchmal deutlicher, als wir es im Alltag tun.
„Ich gönne ihm/ihr die Befriedigung nicht“ – der Schlüssel zu unausgesprochenen Beziehungsthemen
Dieser Satz beschreibt kein bewusstes Nicht-gönnen. Er zeigt, dass etwas Wesentliches in der Beziehung Raum braucht: ein übergangener Schmerz, ein Gefühl von Alleinsein, der Wunsch, verstanden zu werden oder die Notwendigkeit, inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Das Symptom zeigt dann, dass der emotionale Raum zwischen zwei Menschen nicht mehr stimmig ist.
Ein Perspektivwechsel, der Intimität heilt
Die hilfreiche Frage lautet nicht: Wie werde ich wieder funktionsfähig? Sondern: Was in mir möchte gesehen werden?
Was bei Erektionsproblemen oft hilft
Gefühle offen ansprechen, bevor Sexualität wieder Thema wird
Ungleichgewichte in der Beziehung benennen
Druck und Leistungsanforderungen aus der Sexualität herausnehmen
das eigene Tempo achten und kommunizieren
emotionale Sicherheit schaffen, bevor körperliche Nähe entsteht
Wenn Raum für Ehrlichkeit entsteht, kann Sexualität wieder wachsen – langsamer, authentischer und tiefer verbunden.
Fazit: Erektionsprobleme sind oft eine Einladung
Erektionsprobleme sind selten ein Defekt. Sie sind eine Einladung zum Innehalten.
Sie zeigen, wo etwas nicht stimmig ist – und eröffnen die Möglichkeit, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen: mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und der Form von Beziehung, in der echte Nähe möglich wird.
Wenn du dir Begleitung auf diesem Weg wünschst – hin zu dir selbst, zu deiner Sexualität und zu den emotionalen Themen dahinter – unterstütze ich dich dabei gern einfühlsam und klar.
