Schütteln macht Lust – vom Kopf in den Körper

Schütteln bringt uns aus dem Kopf zurück in den Körper.
Es hilft dem Nervensystem, Stress zu regulieren, Spannung loszulassen und wieder in Kontakt mit Lebendigkeit zu kommen. Wenn der Körper Raum bekommt, kann sich Empfindung vertiefen – und Lust entsteht nicht als Ziel, sondern als natürliche Folge von Präsenz, Sicherheit und Selbstwahrnehmung.